GIMNASIA CORRECTIVA POSTURAL

POSTURA

 

Este tipo de gimnasia es muy recomendable para quienes tienen malas posturas, tensiones musculares y trabajos muy sedentarios.

La Reeducación Postural trabaja para mejorar la postura no sólo estática sino también dinámica, de forma que la pueda integrar en su vida diaria para mejorar posiciones erróneas, ya sea en casa o en el trabajo.

El objetivo principal es mejorar el tono y la flexibilidad corporal, de manera que se puedan prevenir y corregir lesiones.

Las sesiones de trabajo están orientadas a personas con o sin patología previa, donde se corregirán hábitos posturales que son perjudiciales y que pueden llevar a otras alteraciones musculo-esqueléticas o incluso disfunciones como estrés, insomnio, ansiedad, etc.