ESCUELA DE ESPALDA

ESPALDA

 

Los problemas y dolores de espalda no sólo se producen por levantar cargas pesadas, o por levantarlas incorrectamente, sino que se pueden producir como consecuencia de la adopción de malas posturas y de la realización de movimientos incorrectos en la vida diaria.

El objetivo de este curso es trabajar sobre la prevención del dolor de espalda en cualquiera de los ámbitos de la vida diaria (laboral, personal, ocio, etc.)

Una postura corporal adecuada es importante a la hora de economizar energía y evitar tensiones innecesarias en la musculatura de la espalda.