Aerobic

Esta actividad dirigida trabaja la fuerza, flexibilidad, resistencia y coordinación a través de coreografías de diversos tipos y niveles realizadas al son de la música.

Beneficios:

  • Estiramiento y fortalecimiento muscular
  • Pérdida de peso
  • Tonificación general del organismo
  • Aumento de la resistencia al esfuerzo físico
  • Mejorar la circulación sanguínea/nacimiento de más vasos capilares

Actividad recomendada para todo tipo de personas y para cualquier edad.