Entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional abarca todos los aspectos del movimiento humano, se basa en el trabajo de integrar la fuerza y el equilibrio de todo el cuerpo. Entrenaremos la fuerza utilizada en los deportes y también en la vida cotidiana.

Beneficios:

  • Mejora las cualidades físicas para luego transferirlo a la practica deportiva o vida cotidiana (trabajar más eficientemente)
  • Mejora el tono muscular
  • Mejora la fuerza del músculo y no su tamaño
  • Mejora en los factores neuronales y coordinación: Intramuscular: capacidad del sistema nervioso para reclutar unidades motoras; Intermuscular: interacción de los grupos musculares que generan el movimiento
  • Predomina la utilización de ejercicios multi-articulares

Actividad recomendada para adolescentes y personas que quieran trabajar con su propio cuerpo de una forma diferente

ENTRENAMIENTO JUV