Fitness Express

Actividad diseñada para mejorar el tono muscular y la pérdida de grasa. Está dirigida a todas las personas que tienen poco tiempo para entrenar.

Beneficios:

  • Aumenta el consumo energético cuando no se realiza actividad física lo que facilita la reducción de grasa corporal
  • Evita la flacidez muscular
  • Ayuda a prevenir malos hábitos posturales y a disminuir los dolores de espalda
  • Mejora nuestro aspecto físico y nuestra autoestima
  • Permite adaptaciones y mejoras generales en los sistemas cardiovascular, respiratorio, nervioso, endocrino e inmunológico

Actividad recomendada para personas con poco tiempo y que quieran mejorar su estado físico.