Zumwa

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Actividad aeróbica de intensidad media-alta que combina pasos de baile con movimientos de tonificación muscular. Al son de ritmos rápidos y lentos (salsa, bachata, merengue, flamenco, cumbia, reggaetón) se fortalece y esculpe el cuerpo, se enfoca principalmente en glúteos, piernas, brazos, abdomen y en el corazón.

Beneficios:

  • Mejora el sistema cardiovascular
  • Quema calorías
  • Reafirma la musculatura
  • Aumenta la coordinación
  • Estimula el buen humor y es un excelente antidepresivo
  • Estimulan la relajación
  • Aumenta la autoestima

Recomendada para todo tipo de personas y para cualquier edad

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