Entrenamientos personalizados

 

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Actividad desarrollada para la eliminación de la grasa y la formación de la musculatura corporal fortaleciendo los tendones y proporcionando una descarga del trabajo de las articulaciones.

Beneficios:

  • Previene y mejora la artrosis y la osteoporosis
  • Evita la flacidez muscular
  • Aumenta el consumo energético cuando no se realiza actividad física lo que facilita la reducción de grasa corporal
  • Ayuda a regular los ciclos y las funciones biológicas del cuerpo
  • Ayuda a prevenir malos hábitos posturales y a disminuir los dolores de espalda
  • Mejora nuestro aspecto físico y nuestra autoestima
  • Permite adaptaciones y mejoras generales en los sistemas cardiovascular, respiratorio, nervioso, endocrino e inmunológico

Recomendada para personas que quieran perder peso y ganar tono muscular.

No olvides:

  • Beber agua, ayuda a mantener el nivel de hidratación a lo largo de toda la sesión
  • Llevar toalla para el entrenamiento